Boscos saludables

Submergir-nos en la natura beneficia la nostra salut

Miniatura

L'exposició a la natura i la salut

Estar en contacte amb la natura beneficia la nostra salut i la nostra qualitat de vida. Els espais verds poden jugar un paper important en la prevenció d'algunes malalties, tal com ho demostren estudis científics recents. S'han trobat evidències que assenyalen que l'exposició del nostre cos a la natura pot atenuar l'estrès, l'ansietat i l'insomni, millorar el sistema immunitari, reduir la pressió arterial i combatre l'estat d'ànim depressiu, entre altres beneficis fisiològics i psicològics.

Què és un bany de bosc?

Els boscos, com un dels elements emblemàtics de la natura, s'estan utilitzant per aprofitar aquests efectes beneficiosos. Des de 1982 al Japó es promouen els " banys de bosc ", una activitat que consisteix a recórrer de manera relaxada un ecosistema forestal i submergir-se en l'entorn usant tots els nostres sentits. Avui dia, el "shinrin-yoku", com se'l coneix allà, forma part de les seves polítiques de medicina preventiva i té entre 1 i 2 milions de practicants japonesos. En altres països com Corea del Sud, els Estats Units, Austràlia, Alemanya, el Regne Unit, i també a Espanya, es comença a practicar aquesta activitat saludable.

DKV Boscos Saludables

En les consultes sanitàries japoneses, l'exposició a la natura es prescriu juntament amb les recomanacions d'una dieta equilibrada o exercici físic regular. Amb aquesta iniciativa pionera a Espanya, DKV Seguros promou i facilita el contacte amb la natura com a recomanació per a la millora de la salut general. La motivació per defensar els boscos del nostre país no ha de ser només prevenir els danys a la salut que produeix un medi ambient deteriorat, sinó multiplicar els beneficis que aporta a la nostra salut.